Blog - Gedankenwolken | Katharina Jacob

Vom Funktionieren zum Fühlen – wie du als Frau im stressigen Alltag wieder bei dir selbst ankommst

Schreibe einen Kommentar / Achtsamkeit, Frauen / Katharina Jacob

Wenn der Alltag nur noch aus Funktionieren besteht Hand aufs Herz: Wann hast du das letzte Mal wirklich durchgeatmet und einfach nichts gemacht? Für viele Frauen, insbesondere für Mütter, ist der Alltag ein einziger Marathon aus To-do-Listen, mentaler Last (Mental Load) und dem ständigen Versuch, es allen recht zu machen. Wir funktionieren perfekt für die […]

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Resilienz bei Kindern stärken – 3 einfache Übungen für den Familienalltag

Resilienz bei Kindern stärken – 3 einfache Übungen für den Familienalltag Viele Kinder reagieren im Alltag schnell überfordert – sei es bei Hausaufgaben, Konflikten mit Freunden oder kleinen Rückschlägen in der Schule. Für uns als Eltern fühlt sich das oft schwer an, weil wir unsere Kinder am liebsten vor allen Herausforderungen schützen würden. Doch genau