Hallo, mein Name ist Katharina… 

…und ich weiß aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd es sein kann, allen täglich anfallenden Rollen
gerecht zu werden: eine fürsorgliche Mutter und Partnerin zu sein, beruflich zu funktionieren und
dabei nicht die eigenen Bedürfnisse zu verlieren.

Die ersten Jahre nach dem Wiedereinstieg ins klassische Berufsleben waren geprägt von Dauerstress,
Erschöpfung und dem Gefühl, nie genug zu sein – weder im Job noch als Mutter.
Irgendwann war klar: So kann es nicht weitergehen.
Ich begann, mich intensiver mit den Themen Achtsamkeit, Selbstfürsorge, Stressregulation und Resilienz
zu beschäftigen, denn schon immer interessierte ich mich für die Themen Psychologie und
Persönlichkeitsentwicklung. Immer mit dem Fokus auf mich selbst.
Diese persönliche, jahrelange Reise führte mich zu meiner heutigen Arbeit:

ich bin zertifizierte Resilienz- und Mobbingpräventionstrainerin, systemischer Coach
(spezialisiert als Familien-und Paarberaterin nach Dr. B. Migge), Entspannungs-Coach sowie
Achtsamkeitstrainerin nach den Lehren von Jon Kabat-Zinn, MBSR basierend.
Ich begleite Kinder, Teenies und Frauen auf dem Weg zu mehr innerer Stärke, Klarheit und
Selbstvertrauen. In meinen Kursen und Coachings vermittle ich mit viel Einfühlungsvermögen all das,
was ich selbst gebraucht hätte – liebevoll, praxisnah, mit Spaß, vielen Fragen und auf Augenhöhe.

In meiner Arbeit verbinde ich sowohl Fachwissen als auch meine eigene Lebenserfahrung.
Dabei liegt mir besonders am Herzen, einen sicheren Raum zu schaffen: für ehrliche Gefühle,
für Selbstentwicklung und für neue Wege im Umgang mit Stress, Überforderung oder auch Mobbing.

Ich selbst weiß: Veränderung braucht Zeit, Vertrauen – und den ersten Schritt.

Wenn du bereit bist, mehr Gelassenheit, Selbstvertrauen und innere Ruhe für dich oder dein Kind zu
entwickeln, bin ich gerne an deiner Seite.

Herzliche Grüße
Katharina