Dein Kind klagt immer mal wieder über Bauch-/Kopfschmerzen, wobei ärztlich alles in Ordnung ist?
Hat Appetit- und/ oder Schlafstörungen? Neigt zu Gereiztheit und unkontrollierten Wutanfällen? Ist vielleicht ängstlicher als sonst? Möglicherweise anhänglicher? Dein Kind ist antriebsloser und hat keine Freude mehr an Hobbys, trifft sich immer weniger mit Freunden. Auch unsere Kinder stehen im Alltag oft verschiedenen Herausforderungen gegenüber.
So kann es sein, dass Dein Kind sich zum Beispiel mit

• schulischen Belangen auseinandersetzt (Hausaufgabenpensum, lernen, schulischer Wechsel von Grundschule in die Oberschule)
• Trennung der Eltern
• wiederkehrende Streitigkeiten mit Freunden/Mobbing
• Zuwachs von Geschwisterkindern
• Reizüberflutung durch ua Medien und den einhergehenden Druck vom Umfeld.

Entspannungskurse fördern nicht nur die körperliche und psychische Gesundheit, sondern unterstützen Kinder auch dabei,
Stress zu erkennen und bewältigen, emotionale Stabilität zu entwickeln und Selbstvertrauen aufzubauen. 

• die Stressresistenz wird erhöht
  (Stresssituationen können mit mehr Gelassenheit angenommen werden.
  Achtsam zu sein hilft, Lösungen zu finden und kreativer zu werden)
• Empathieförderung
  (Resilienzaufbau und Achtsamkeitsübungen helfen zu mehr Offenheit & Empathie seinen Mitmenschen und auch sich selbst gegenüber und binden die Grundpfeiler in der Mobbingprävention)
• die Konzentration kann sich verbessern, da es sich leichter auf den jetzigen Moment fokussieren lässt
• Sorgen und Grübeleien können sich verringern
  (durch eine und optimistischere Denkweise sowie erkennbare Dankbarkeit in seinem Leben verringert sich das Verharren in Sorgen- ich komme schneller aus negativen Denkmustern heraus und bin fröhlicher im Alltag.
  Ergebnis: bin ich ausgeglichener, dein Kind verharrt nicht im „ich kann das nicht, ich bin blöd“)
• die eigene Geduld wird geschult- und auch die Geduld für andere; regelmäßig angewendete Achtsamkeitsübungen sorgen für eine Entschleunigung des Geistes und verhelfen zu mehr Gelassenheit, ebenso hilft Resilienzaufbau, um seinen Selbstwert zu erkennen und zu stärken
• Es ist wichtig zu beachten, dass die positiven Effekte von Achtsamkeit und Resilienz individuell unterschiedlich sein können

Resilienz ist die Fähigkeit, mit Herausforderungen des täglichen Lebens leichter umzugehen, da gerade Kinder noch viel sensibler auf eigenen Stress sowie den ihrer Bezugspersonen reagieren.
Mögliche Ursachen von seelischem Ungleichgewicht können insbesondere die Trennung der Eltern sein, schulischer Leistungsdruck und einhergehender Perfektionismus, Noten und zeitliche Überforderung. Auch Streitigkeiten unter Freunden sowie Mobbing (auch heutzutage über das Internet und diversen Chatgruppen) können Stress in unterschiedlichen Stufen auslösen.

Da auch unsere Kinder, wie wir Erwachsenen, eine unterschiedliche Reife an Resilienz besitzen, gibt es Kinder, die Herausforderungen leichter wegstecken. Andere wiederum leiden oft still bis sich unerklärliche Erkrankungen oder Verhaltensänderungen bemerkbar machen.
Das Gute bei der Resilienz, der eigenen Widerstandsfähigkeit, ist allerdings:
sie kann in jedem Alter erlernt und gefestigt werden.

Im Coaching konzentrieren wir uns auf die Lösungsfindung und die Erreichung von Zielen. Ich arbeite nicht in der Vergangenheitsbewältigung, sondern wir erkunden gemeinsam die Ressourcen, die deinem Kind aktuell bereits zur Verfügung stehen. Die meisten begleiteten Coachings drehen sich um Stress- und Zeitmanagement, Konfliktlösung sowie das Erkennen eigener Werte und Stärken, einschließlich der Zielfindung. Als Coach unterstütze ich dein Kind dabei, seine Lösungen zu entwickeln. 

Bei den Trainings für Kinder arbeite ich zur Prävention/ Vorbeugung. Prävention zielt darauf ab, mögliche Erkrankungen auf Grund von permanenten/wiederkehrenden Stressauslösern zu verhindern. Gleichzeitig wird der Selbstwert gefördert, das Selbstbewusstsein gestärkt und Vertrauen sowie Empathie geschult.

Im Gegensatz dazu hat eine Therapie das Ziel, psychische Leiden wie Depressionen, Angststörungen oder Traumata zu lindern, die eine Diagnose erfordern. Ein Therapeut arbeitet darauf hin, die Leiden eines Klienten oder Patienten zu mindern. Es ist wichtig zu verstehen, dass meine Trainings, Coachings / Beratungen keine Psychotherapie ersetzen, allerdings als unterstützende Maßnahme dienen können. Ich bin mir bewusst, dass die aktuellen Wartezeiten von Therapieplätzen für Kinder und Jugendliche sehr lang ist (derzeit ca. mindestens 12 Monate- wenn man überhaupt die Möglichkeit auf einen Platz auf einer Warteliste bekommt). Bei akuten Anliegen empfehle ich, den sozialpsychiatrischen Beratungsdienst vor Ort oder die 116117 der Kassenärztlichen Vereinigung zu kontaktieren.
Ich stehe deinem Kind/ Teenie jedoch begleitend zur Verfügung, darf jedoch keine Diagnosen stellen oder therapeutisch behandeln. 

Meine Trainings bieten spielerische Ansätze, um eigene Stressauslöser zu erkennen, Strategien zu entwickeln, eigene Stärken zu nutzen und Selbstbewusstsein zu fördern. Ebenso werden Methoden aufgezeigt, sich selbst beruhigen zu können und so möglichen Stressoren vorzubeugen. Im Bereich der Mobbingprävention wird den Kindern aufgezeigt, wie sie Mobbing erkennen und dagegen steuern können.
Hier werden auch die Grundthemen der Resilienz und aufbauend der Achtsamkeit kurz angesprochen. 

Die Gruppenkurse sind für Kinder im Alter von etwa 7 bis 10 Jahren konzipiert.
Teenies ab etwa 11 Jahren begleite ich nur in Einzelcoachings. 
Auch können natürlich jüngere Kinder in Einzelcoachings begleitet werden. 

Es ist wichtig, dass dein Kind „gesund“ ist, da therapeutische Aspekte nicht abgedeckt werden können und meinerseits dürfen.
Bei Unsicherheit bitte vorab mit dem behandelnden Kinderarzt oder Kinder- und- Jugendpsychologen Rücksprache halten.

Die Kursdauer je Kurs beträgt in der Regel 6 Wochen á 60 Minuten.
Je nach Gruppendynamik kann eine Einheit auch einmal etwas länger dauern
Die Gruppengröße besteht aus 3 bis maximal 6 Kindern. Wenn die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht wird, besteht die Möglichkeit,
auf den nächsten Kursstart zu verschieben.
Ich halte die Gruppen bewusst klein, um auf die persönlichen Bedürfnisse jedes Einzelnen eingehen zu können.
Dies ist in großen Gruppen weniger möglich. Ich möchte, das die Kinder wirklich etwas lernen und keine „Massenabfertigung“ bieten. 

Eine 1:1 Begleitung geht ebenfalls über die Dauer von 6 Wochen a 45 Minuten.

Die regelmäßige Teilnahme ermöglicht eine langfristige, positive Veränderungen. 

Damit du dir die Kurse entspannt ermöglichen kannst, ist eine Ratenzahlung möglich, ohne Aufpreis.
Sprich mich gerne an.

Die Anmeldung erfolgt einfach und schnell über den „buchen„- Button, hier über die Website. 
Hier kannst Du den richtigen Kurs auswählen und ich sende dir im Anschluss die Rechnung per e-Mail zu.

Für weitere Fragen kannst du mich gerne über WhatsApp oder das Kontaktformular erreichen.