Über mich

Hallo, mein Name ist Katharina… 

…und ich weiß aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd es sein kann, allen täglich anfallenden Rollen
gerecht zu werden: eine fürsorgliche Mutter und Partnerin zu sein, beruflich zu funktionieren und
dabei nicht die eigenen Bedürfnisse zu verlieren.

Die ersten Jahre nach dem Wiedereinstieg ins Berufsleben waren geprägt von Dauerstress,
Erschöpfung und dem Gefühl, nie genug zu sein – weder im Job noch als Mutter.
Irgendwann war klar: So kann es nicht weitergehen.
Ich begann, mich intensiv mit den Themen Achtsamkeit, Selbstfürsorge, Stressregulation und Resilienz
zu beschäftigen – anfangs für mich selbst, später auch für meine Tochter.
Ich wollte lernen, wie wir beide stark und gesund durch schwierige Zeiten gehen können.

Diese persönliche Reise führte mich zu meiner heutigen Arbeit.

Ich bin zertifizierte Resilienztrainerin, systemischer Coach (spezialisiert als Familienberaterin nach
Dr. B. Migge) sowie Achtsamkeitstrainerin nach Jon Kabat-Zinn.
Ich begleite Kinder, Jugendliche und Frauen auf dem Weg zu mehr innerer Stärke, Klarheit und
Selbstvertrauen. In meinen Kursen und Coachings vermittle ich mit viel Einfühlungsvermögen all das,
was ich selbst gebraucht hätte – liebevoll, praxisnah, mit Spaß und auf Augenhöhe.

In meiner Arbeit verbinde ich fundiertes Fachwissen mit echter Lebenserfahrung.
Dabei liegt mir besonders am Herzen, einen sicheren Raum zu schaffen: Für ehrliche Gefühle,
für Selbstentwicklung und für neue Wege im Umgang mit Stress, Überforderung oder auch Mobbing.

Ich selbst weiß: Veränderung braucht Zeit, Vertrauen – und den ersten Schritt.

Wenn du bereit bist, mehr Gelassenheit, Selbstvertrauen und innere Ruhe für dich oder dein Kind zu entwickeln,
bin ich gerne an deiner Seite.

Herzliche Grüße
Katharina