Über mich

Hallo, mein Name ist Katharina… 

… und als alleinerziehende Mutter eines mittlerweile „fast- Teenagers“ kenne ich die Herausforderungen,
die das Leben uns stellen kann, nur allzu gut. Meine Reise begann für mich schon früh mit der
alleinigen Verantwortung, nicht nur für mich selbst, sondern auch für meine Tochter zu sorgen –
mit all den Freuden, allerdings auch den vielen kleinen und großen Belastungen,
die diese Rolle mit sich bringt.

Die ersten Jahre, nachdem ich wieder in den Job startete, waren als alleinerziehende Mutter
oft von Stress und Überforderung geprägt. Zwischen den Anforderungen des Alltags, der Arbeit und
der Begleitung meiner Tochter war es schwer, Zeit für mich selbst zu finden – geschweige denn,
mich auf meine eigenen Bedürfnisse zu konzentrieren. Ich fühlte mich irgendwann ausgebrannt,
und auch der ständige Druck, perfekt zu sein sowie alles selber machen müssen und ebenso das
immer wiederkehrende schlechte Gewissen meiner Tochter gegenüber, hinterließ tiefe Spuren
in meiner mentalen und emotionalen Gesundheit.

Doch diese Zeit hat mich auch gelehrt, wie wichtig es ist, sich selbst und seine Bedürfnisse nicht
aus den Augen zu verlieren. Durch viele Höhen und Tiefen habe ich gelernt, wie ich mit Stress umgehe,
Grenzen setze und die eigenen Ressourcen besser nutze. Ich habe mich intensiv mit Themen wie
Selbstfürsorge, Achtsamkeit und mentaler Stärke beschäftigt, um mein eigenes Leben wieder in
Balance zu bringen. Ebenso habe ich mich mit dem Thema Resilienz und Selbstvertrauen bei Kindern
auseinandergesetzt, da ich meine Tochter frühzeitig vor mentaler Belastung schützen wollte.

Heute bin ich überzeugt: Nur wenn wir als Mütter (und natürlich auch als Frau) auf uns selbst achten, 
können wir unseren Kindern die besten Vorbilder und die Unterstützung bieten, die sie brauchen.
Es ist okay, nicht immer perfekt zu sein, und es ist mehr als in Ordnung, sich Hilfe zu suchen
und Unterstützung zu holen.

Mit meinem Coaching und in meinen Kursen für Frauen und Kinder möchte ich genau das an
euch weitergeben – die Kraft, sich selbst zu vertrauen und zu lieben, mentale Stärke zu entfalten und
dem Stress und der Überforderung, die das Leben manchmal mit sich bringt, selbstbewusst
mit Achtsamkeit und Selbstfürsorge zu begegnen.
Ich habe diesen Weg selbst durchlebt, und möchte euch in eurer ganz persönlichen Situation
begleiten, damit dein Kind selbst und du als Frau und Mutter nicht nur stark, sondern auch voller
Selbstvertrauen den weiteren Lebensweg gehen könnt.

Wenn du bereit bist, mehr Gelassenheit, Selbstvertrauen und innere Ruhe zu finden, bin ich hier,
um dich zu unterstützen – mit all meiner Erfahrung und meinem Wissen.
Gemeinsam schaffen wir es. zu mehr Ausgeglichenheit und Stärke zu gelangen, damit du dein Leben
mit Leichtigkeit und Freude leben kannst.

Herzliche Grüße
Katharina